FŐOLDAL / MAGAZIN / Vajtökös pita

Vajtökös pita

2021.12.08. - Gasztro

Könnyen elkészíthető őszi étel, ami összejövetelek, de egy könnyű ebéd, vacsora fogása is lehet.

Hozzávalók:

Elkészítés:

  1. A vajtököt vágd fel függőlegesen, a magokat távolítsd el!
  2. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra! Kend meg a vajtök felét olívaolajjal, és tedd a húsos felével lefelé egy fóliával bélelt tepsire! 45 perc alatt süsd puhára!
  3. Tedd félre kicsit hűlni, pépesítsd egy tálban köménnyel, chiliporral, juharsziruppal és sóval!
  4. Dobd fel a feketebabot egy fél zöldcitrom levével, egy csepp olívaolajjal és egy csipet sóval!
  5. A joghurtot keverd össze a zöldcitrom levével, zöldcitromolajjal és egy csipet sóval! Ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet, amíg olyan állagot nem kapsz, hogy csöpögtetni lehessen!
  6. Kend meg a vajtök keverékkel a pitákat, és tedd rá feketebabot és az avokádó szeleteket. Locsold meg a joghurtos keverékkel, és díszítsd korianderrel és tökmaggal!

Ajánlott cikkek

...
2021.12.19. - Gasztro
Karamellás körtetorta

A jól bevált ünnepi receptek mellett próbáld ki idén ezt a különleges körtetortát is, mely garantáltan az egész család kedvence lesz!   Hozzáva…

Tovább olvasom
...
2021.12.19. - Gasztro
Mandulás-kókuszos zabkása

Egy jó nap egy jó reggelivel kezdődik! Válassz egészséges, feltöltő táplálékot, ami az egész napra lendületet ad! Hozzávalók: 50 g zabpehely 2 te…

Tovább olvasom
...
2021.12.08. - Gasztro
On Guardos tökös smoothie

Szeress bele az ősz ízeibe ezzel a finom dōTERRA On Guard ízekkel átitatott finomsággal! Hozzávalók: 1 csésze mandulatej (vagy más tetsz…

Tovább olvasom
dōTERRA - Fejlődés

Események

doTERRA Perspektíva előadás

Számos élethelyzet, több millió család, különböző életutak, egy mégis közös bennünk; mindannyian a doTERRÁt választottuk egyéni céljaink eléréséhez.

Bővebb információ

Sooil Start nap

Hogyan működtesd professzionálisan a dōTERRA vállalkozásodat?

Tanulj a legsikeresebb vezetőktől, a legtapasztaltabb wellness tanácsadóktól és nagytudású külsős szakértőktől, aki átadják tudásukat, hogy Te is lendületet kapj!

Bővebb információ

Sooil Szakmai nap

Napi pár perces rutinokkal elkezdheted a wellness életmód kialakítását!

Ez a nap csak a dōTERRAról szól: élmények, szakértő előadók, személyes történetek, és sok-sok izgalmas információ – amelyekkel segítünk számodra otthonosan mozogni az esszenciák világában.

Azt is megmutatjuk mi a tervünk arra, hogy egyre több adóságmentes család jöjjön létre, akik bőségben élnek.

Bővebb információ

Iratkozz fel a hírlevelünkre

... Megosztás